一昨日走ったばかりだけど、何となく今日も走りに行ってみた。
夕方、秋葉原を歩きまわってちょっと疲れ気味なので、少し短め。→ 今日のコース。
ここ数回の走行記録を見ると、だいたい同じところ(PCデポの手前)でMax speedを記録している。なぜかというと、ここ、2箇所連続で信号があって、1つ目が青になってから2つ目が青になるので、ここで頑張って走らないと2つ目の信号が赤になってしまい、信号待ちを食らってしまうため。
逆に帰りは、手前が後に青になるので、2つ目は必ず赤。なので、今日は帰りのコースを少し変えてみた。
今日は3連続の定時退社日の中日。2週間ぶりにジョギングしてきた。
前回よりも少し距離をのばして馬堀海岸ICの先まで。
→ 今日のコース
今回は8kmちょっとで50分。程良く疲れた。
今日は定時退社日だったので、カーネルの再構築を仕掛けつつ、ジョギング。今日も馬堀海岸まで。
→ 今日のコース
今回のコースは娘の幼稚園の方を通って馬堀海岸まで。ショートカット気味になったので前回よりは少し距離は短め。30分も走れば運動としては十分。
今日は早く帰ってこれたので、夕飯後、子供達の歯を磨いてからジョギングに行ってきた。
ただ行ってもつまらないので、arcでログを取りながら走ってみた。
ここに直接地図を貼れるみたいだけど、ページが重くなっても嫌なので、とりあえずリンクのみ。→ ログ。
いつもなら、横横道路の馬堀海岸ICの先で折り返してくるけど、久しぶりなので途中で折り返した。3km付近でスピードが落ちているのは海を眺めながら少し歩いたところ。4kmと5kmは信号待ち。
6km弱で30分ちょっと。いい運動かな。