日: 2013年3月19日

インフルエンザやら寒さやら強風やらPM2.5やら黄砂やら花粉やらで約1か月ほど休んでいたジョギングを再開。

久しぶりだったので体が重かったけど、その割には 11km を 05:18 min/km と思ったよりはいいペースで走れた。